Get fit with zebra Day 32 16/1/2016
วันเสาร์ บ่าย มีนัดทานข้าวกับเพื่อนๆ & เย็น-ดึกมีเลี้ยง Byenior เลยไม่ได้แทรคแคล & ไม่ได้ออกกำลังกาย
กลางวัน จำได้ว่ามี สปาเกตตี้ กินไม่ถึง 1 จาน ประมาณ 80 g
เฟรนฟรายราดชีส 100 g
ชาไทยเย็น
fish and ship 2 คำ น่าจะประมาณ 30 g
เย็นกินไม่น่าถึง 500 Cal
ไม่ได้ออกกำลังกายด้วย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น