Get fit with zebra Day 58 11/2/2016
วันนี้วันพฤหัสเมื่อคืนก็ยังท้องเสียทั้งคืนอยู่ถึงบ่ายวันนี้ประมาณ 11 รอบได้ กินยาตามหมอสั่งเรียบร้อย
เช้าทาน โจ๊กใส่ไข่ โจ๊กประมาณ 200 g
ไข่ไก่ 1 ฟอง
หมูฝอย 30 g
พยายามหาอะไรทานเบาๆพวกโจ๊ก ข้าวต้ม
ท้องเสีย ไม่ได้ออกกำลังกาย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น